科技日报北京7月20日电 (实习记者张佳欣)一项新的研讨标明，服用大剂量维生素B6片能够减轻焦虑和郁闷

　　雷丁大学心思与临床言语科学学院大卫·菲尔德博士说：“大脑的功用依赖于带着信息的兴奋性神经元和避免失控活动的按捺性神经元之间的奇妙平衡。”<\/p>\n\n

　　维生素B6协助身体发生一种特定的化学信使，按捺大脑中的激动，新研讨将这种冷静作用与参与者的焦虑程度下降联络在一起。<\/p>\n\n

　　尽管之前的研讨已证明复合维生素或马麦酱(富含维生素B)可下降压力水平，但鲜有研讨标明它们所含的特定维生素会发生这种作用。新研讨会集在维生素B6的潜在作用上。众所周知，维生素B6可增加人体发生γ-氨基丁酸(GABA)，这是一种重要的中枢神经系统按捺性神经递质。<\/p>\n\n

　　在此次研讨的实验中，300多名参与者被随机分配摄入维生素B6或B12弥补剂或安慰剂，实践摄入量远超过引荐的每日摄入量——约为50倍，每天服用一片，继续一个月。研讨标明，在实验期间，与安慰剂比较，维生素B12的作用微乎其微，但维生素B6在计算上有显着的差异。<\/p>\n\n

　　实验结束时进行的视觉测验证明，服用维生素B6弥补剂的参与者，体内GABA水平升高，支撑了B6可下降焦虑的假定。研讨人员调查到了纤细但无害的改变，这与大脑活动的受控水平共同。<\/p>\n\n

　　研讨人员表明，维生素B6对焦虑的影响与药物医治的预期比较适当小。但是，根据养分的干涉办法发生的不良副作用比药物少得多，因而未来人们或许更喜爱这种干涉办法。<\/p>